В своей практике я часто встречаю людей, которые привыкли справляться самостоятельно, быть сильными, ответственными, многое контролировать и требовать от себя большего.

Внешне жизнь может выглядеть вполне благополучно. Но внутри при этом могут быть тревога, усталость, сомнения в себе или ощущение, что Вы живёте совсем не так, как хочется.

Мне важно не давать человеку готовых рецептов и не объяснять, «как правильно». В терапии мы вместе исследуем, что происходит именно с Вами: как сформировались привычные способы думать, чувствовать и действовать — и что можно постепенно изменить.

В работе я использую интегративный подход с опорой на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и транзактный анализ.